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　　性愛不僅讓男女有飄然欲仙的狂喜，其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。

　　女人很多時候，穿稍微緊身一點的衣服，微凸的小腹就成了美麗的天敵，想要露出漂亮的小蠻腰，光減腹部的贅肉是不夠的，擁有馬甲線才是腹部減肥的終極目標!今天就教你幾招腹部減肥運動，打造塑造性感的馬甲線，讓你如明星般引人註目!一塊來看看吧!

　　少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐滿起來等，這些均屬於正常的生理現象。青春期少女體重如果超過了正常體重的20%，就應該開始減肥了，當然想要身體健康就要采用正確的減肥方法，那麽青春期女生怎麽減肥呢?接下來為大家介紹幾個減肥方法，供大家參考。

　　胖子們註意!科研界也向我們「開炮」了——美國芝加哥洛約拉大學研究人員發現「小夥伴肥了你也會胖!」研究共對近2000名學生進行了調查，調查發現，一個體重超標的學生，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%。

　　運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，那麽哪些運動減肥最快最有效呢?

　　「管住嘴邁開腿」是最健康的瘦身方式，但是不少愛美人士還是選擇去醫院或整形美容機構，希望可以快速瘦下來。醫療減肥方式不能輕易跟從，尤其不能盲目抽脂。

　　南瓜減肥方法

　　很多女性都非常的喜歡檸檬，因為它不僅能夠幫助女性美容護膚，還能夠幫助女性減肥瘦身，那麽你知道作為女性減肥食譜的檸檬應該怎麽做嗎?而流行的香蕉減肥法又是什麽呢?下面就讓小編和大家一起學習下吧，讓我們能夠通過美食輕松享瘦。

　　每天都久坐的人怎麽減肚子呢?每天坐著的時間過長，肚子上的贅肉，再不減肥就是「小腹婆」啦。今天就為大家介紹幾種瘦肚子的方法，讓你不再煩惱，輕松露出平坦小腹。

　　不少女生因屬易胖體質，一旦吃太多，很容易就會像吹氣球般膨脹，因此大多靠節食來維持好身材，女生們為了維持身材，可謂一輩子都在和體重奮戰啊!一名網友在臉書爆廢公社發帖，表示她從小學起一天吃6餐，上高中體重沖到84公斤，原本的裙子都穿不下，為了減肥她付出非常大代價，現在仍有後遺癥!